在知乎上看到一個問答，“為什么別人對我好我會不自在？”一下子被吸引住了。提問者提到即使別人給了他一個紅包，他也要回個兩倍的給別人才安心。這個問題其實可以翻譯成很多表達方式，比如，為什么我得到了一樣東西之后會焦慮？或者為什么我滿足了自己的需求之后會很不安？

為什么別人對我好我會不自在？

在咨詢的過程中，我常常會遇到這樣的現(xiàn)象：有的來訪者對于開口表達自己的需要感到非常焦慮，總覺得自己的需要給別人帶來了負擔。也有的來訪者，一旦感覺到咨詢師或者生活中的其他人對自己比較好，就會有一種不自在的感覺，有時候甚至是深深的罪惡感，仿佛自己一點也不值得擁有這些好的東西。

今年過年的時候跟我的6歲的小侄女住在一起，發(fā)生一件讓我印象深刻的事情。小侄女有一個空間迷宮玩具，很好玩。過年的時候幾個小朋友聚在一起，大家爭先恐后的輪流玩這個游戲。有一次，小侄女招待了自己四歲的表妹到自己家里來玩。表妹說，她想玩那個迷宮游戲，她自己也很想要一個。小侄女很不樂意，但是表妹完全沒有注意到她的表情，自己找到了那個玩具玩了起來（因為經(jīng)常在一起，她們對彼此房間里的狀況都很熟悉）。之后我看見她們兩個都在拉著那個迷宮玩具不松手，小侄女堅持對表妹說，你家里也有一個，我媽媽買了三個，有一個是送給你的。表妹堅持說，我家里沒有。小侄女竟然哭了起來，把表妹嚇了不知道怎么辦才好。

我趕緊過去哄她，問她為什么哭，她說：“媽媽本來買了三個，說要送給她一個的。媽媽可能送給別人了。如果她家里沒有，媽媽一定會讓我把我的送給她的！”

我不禁心疼起她來。我太了解她媽媽了，我知道她媽媽真的會做這樣的事。如果表妹問自己可否把這個玩具帶回家，小侄女的媽媽就一定會說，你應該把這個玩具讓給表妹，大不了我再給你買一個。在她心里，助人為樂，照顧別人的需求是一種美德，她希望把這些美德教育給她的孩子。

所以，在回答“為什么別人對我好我會不自在”這個問題時，我第一反應想到的是，這是我們的集體文化帶來的影響。

我們的文化過去推崇的“雷鋒精神”，過度宣揚某某黨員為了集體的利益不回家等等之類的做法，意思是，放棄自己的需要而滿足別人的需要，是一件非常高尚的事情。久而久之，我們的集體潛意識里覺得，如果滿足自己，那是一件自私的事情。

從專業(yè)的角度來說，別人對自己好，自己就很不自在，可能有幾種原因。有些人潛意識里擔心，接受了別人的好之后，自己不知道要怎么回報。如果不回報，關系就會受影響。這里隱含的觀點是，別人之所以接受我，一定是因為我可以提供給他們什么。如果我不能提供的話，就會被拋棄。更加深層的原因還可能有類似的觀念，別人對我好，一定會相應的對我有更多的要求，那些要求是我無法滿足的。比如，父母給予了孩子很多之后，總是希望孩子變成他們心目中的樣子。孩子對這些要求感到恐懼，自然的，也連帶著對父母或者別人的付出感到恐懼。有的人覺得，如果我對別人有需要，就會給別人帶來麻煩，那么別人就會拋棄我。還有的人覺得，如果我對別人有需要，就會招來別人的羞辱和責罵，自己好像變成了乞討者或者是等待恩賜的奴婢一樣。所以我不能讓別人感覺到我是有需求的。

不管是哪一種，都反映了同一種思想：我們不值得擁有這些好。

我們滿足自己是不應該的，我們的需求是不可以被尊重的，否則就會破壞關系。我們不能坦然接受別人對我們的好，否則別人會覺得我們不好，我們可能會遭受拒絕、否定甚至是攻擊和羞辱。我們是否值得被愛，是否值得擁有關系，跟我們的表現(xiàn)有關，和我們本人無關。所以我們總擔心自己的言行舉止不當，而在人際中遭到拒絕。慢慢的，我們放棄了自己的需要，寧愿讓自己過得痛苦，也要維持關系。

我的小侄女，具有良好的語言表達能力，那么直接而又真實的表達了她的這種痛苦和她對媽媽的矛盾的認同：那本來是我的玩具，可是因為表妹有需要，我就不能擁有它，可是我不想失去它。

她的表達打動了我，我把她拉到懷里，告訴她：“這是你的玩具，如果你不想給表妹，你可以告訴媽媽，你不想給她，這是你自己的東西，你想要留著。你可以借給她玩一會兒，她玩了之后還是要還給你的�！彼�楞了一會兒，把玩具遞給了她的表妹。沒過多久，她倆就開開心心的一起玩了。表妹離開的時候不停的跟前來接自己的媽媽說，媽媽你也要幫我買個一樣的迷宮玩具啊。

                                   本文內容圖片來自網(wǎng)絡，文章只提供學習參考。我們對文中觀點保持中立。版權屬于原作者，如有侵權，請與我們聯(lián)系，我們會立即刪除。