人在什么時候會有最強烈的孤獨感？早上醒來？晚上睡前？你可能想不出具體的場景。那如果將孤獨分成十個等級，你在哪一級？

所有的事情，幾乎都是一個人在做。生活變成了一個以自己為中心的圓，除了“我”之外，是看不到頭的空曠。

其實，這些都是表層的孤獨。相比于“一個人的孤獨”，“心的孤獨”更讓人無力招架。

身處人群中，或者明明有伴侶，有孩子，還是覺得孤獨無處安放。

明明早已不是單身一人，但在家人都已睡去的深夜，卻覺得自己背負著比從前重千百倍的孤獨——不被理解、不被支持，甚至不被看見。

舉世熱鬧，孤獨只屬于我一個人。就是這種隱形的孤獨感，困住了無數(shù)個看似熱鬧的成年人，比如朋友小左。

小左兩年前得了嚴重的產(chǎn)后抑郁，她完全控制不了自己的情緒，就算老公那段時間對她噓寒問暖，還是不能快樂起來。

嚴重的時候，整夜不睡覺，只是抱著孩子哭。

她說那時覺得生活已經(jīng)沒有希望了，做什么都沒用，就像一個人漂浮在空曠黑暗的宇宙，就算發(fā)出一點微弱的光，都不會有任何人看見。

她開始大量地看書，關于心理學、個人成長，試圖找出自己情緒的癥結(jié)，以及存在的價值和意義。

她懂得了越來越多，去接觸瑜伽、冥想、修行，跟自己的內(nèi)在連接。當她覺得自己終于快接近終點的時候，她老公終于忍不住了：

你一天到晚做這些沒用的，到底在干嘛？

你還怎么帶孩子？

你能不能正常一點？

一句句，幾乎把她打回原形。她所有跟自己的連接和對話，在老公看來就是“奇怪”“無聊”“不正�！薄�

老公用異樣的眼光，否定了她所有對自己的內(nèi)在探索，她像又變回了漂浮在浩渺宇宙中的微弱星光，孤獨，黯淡。

這，就是很多專注心靈成長的人，要面對的現(xiàn)實——不被理解，不被支持。

明明我們只是在尋找和這個世界、和自己更舒服的相處方式，我們只是想要人和人、人和世界之間最真實的連接，卻總是那么難。

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