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如何讀專業(yè)書籍---付麗娟

發(fā)布時(shí)間:2019-1-2 瀏覽次數(shù):1767

一個(gè)咨詢師通常有幾個(gè)成長(zhǎng)的途徑:

 

聽(tīng)課,聽(tīng)資深的咨詢師講理論。

 

做督導(dǎo),找個(gè)老司機(jī)教你做咨詢。

 

自我體驗(yàn),在咨詢師的陪伴下分析自己理解自己。

 

讀專業(yè)書籍。

 

前三項(xiàng)大家都高熱度的投入學(xué)習(xí),花著大把的錢和時(shí)間。而對(duì)于讀專業(yè)書籍顯然大家的熱情比較少。這其中既有感到深?yuàn)W難懂的卻步,又有其他的動(dòng)力。

 

 

Day 01

如何讀經(jīng)典專業(yè)文 開(kāi)始之前

 

讀書,本質(zhì)是交流。小說(shuō)好讀,是因?yàn)檫@種交流容易,符合我們的交流習(xí)慣。讀詩(shī),有人喜愛(ài),有人讀不出味道,也是因?yàn)榻涣髦,我們和文字真正地碰上了,或者相反,怎么碰都不碰上?/font>

 

專業(yè)書,能讀懂多少,是在我們已經(jīng)有的,與書中內(nèi)容有關(guān)的模型和儲(chǔ)備的基礎(chǔ)上,再擴(kuò)展的結(jié)果。能擴(kuò)展得多,我們就會(huì)感到讀懂了不少。如果可擴(kuò)展得很少,我們就會(huì)覺(jué)得字都認(rèn)得,但是什么意思搞不清楚。

 

在初學(xué)精神分析,或者做個(gè)案很少的情況下,讀硬貨,可能有些不舒服。一方面,是因?yàn)槟P秃蛢?chǔ)備不夠,就像我們?cè)诟粋(gè)陌生人交流,蠻生澀的。還有的原因是,德語(yǔ)也好,英語(yǔ)也好,語(yǔ)言和中文非常不同,語(yǔ)言的差異,包含了思維方式的差異。

 

我們看幾乎所有的外來(lái)的作品,在一開(kāi)始接觸時(shí),都有臉生的感覺(jué),不像我們讀本地的書,拿起來(lái)就能看,哪怕我們的模型和儲(chǔ)備很少,但是吸收好哇。因?yàn)槲覀兪窃谕粋(gè)語(yǔ)言背景下交流的,即使翻譯成了漢語(yǔ),味道還是有別。

 

所以,我們看專業(yè)書難,第一難在表面語(yǔ)言,實(shí)際思維方式的差異中。我們?cè)绞箘判Ч讲缓,得放松,愿意跟著他們的思維和語(yǔ)言來(lái)。

 

大家可能會(huì)說(shuō),放松,就看不下去了,就飄了。使勁看,還能抓住一點(diǎn)。戰(zhàn)略上放松,戰(zhàn)術(shù)上使勁。你要體諒自己,要想,你是在跟一個(gè)比較陌生的東西在交流,有些緊張有些不知所措,這個(gè)不是很自然的。多交流幾次,就會(huì)不一樣。所以,大家看專業(yè)書,需要有個(gè)心理準(zhǔn)備,就是一本書要看兩遍起。

 

你要培養(yǎng)自己對(duì)它熟的感覺(jué),熟了,你就懂了。不是懂了,才熟了。懂是最后發(fā)生的事情。我們很容易一看書,就要求自己要看懂。其實(shí)不必要。第一眼生,第二眼,第三眼熟,然后自然就懂了。

 

那么,看專業(yè)書,第二難在哪兒呢?我引用這本《移情之愛(ài)的觀察》中的一個(gè)觀點(diǎn)。專業(yè)書、大部頭、硬硬的、啃不動(dòng),其實(shí)是一個(gè)父親的形象。代表了一個(gè)權(quán)威、嚴(yán)厲、情感隔離、但又可能學(xué)富五車的父親的樣子。這個(gè)形象,既可能是我們對(duì)父親的真實(shí)感受,也可能是我們幻想中的父親的樣子,比如學(xué)富五車,就是一個(gè)很厲害、很理想化的父親。

 

我們?cè)诳磳I(yè)書的時(shí)候,如果被激活了早期對(duì)父親的難以靠近、挫折的體驗(yàn),有可能我們?cè)诳磿臅r(shí)候,會(huì)有類似的體驗(yàn)發(fā)生。要么放棄了,不讀了,要么死磕。那我們?nèi)绾巫寱菚眩芘c它相對(duì)輕松地交流起來(lái)呢?當(dāng)然是要先覺(jué)察以下,你有沒(méi)有在潛意識(shí)中,可能把書當(dāng)爸爸了。

 

這一點(diǎn)上,延展一下。就是我們?cè)谶@種專業(yè)書面前,是個(gè)成人還是個(gè)孩子。我們?cè)?a href="http://yanghuangjin.cn/article/1716.html">潛意識(shí)中可能會(huì)把這類書,看成是厲害的成年人的東西,比如弗洛伊德,一百多年前的巨咖,我們的老師的老師,談到弗洛伊德,不管是褒還是貶,都會(huì)讓我們覺(jué)得這是個(gè)人物啊,而且是先輩級(jí)別的。

 

大家既然看這個(gè)書,肯定是有心在專業(yè)也好,學(xué)術(shù)也好,想往前走走的。走走,看似隨意,其實(shí)敢走得高遠(yuǎn),還是會(huì)被激活俄狄浦斯沖突的。你敢不敢讓自己更專業(yè)些,這是個(gè)問(wèn)題。如果你讓自己更專業(yè)上,現(xiàn)實(shí)某個(gè)層面來(lái)說(shuō),你真的就會(huì)超過(guò)一些人,比如當(dāng)年跟你一些考證的同學(xué),跟你一起做個(gè)案的同行等等。

 

專業(yè)上的發(fā)展,就兩點(diǎn),一個(gè)是理論的深入學(xué)習(xí)。一個(gè)是體驗(yàn),體驗(yàn)包括你作為個(gè)體的生命體驗(yàn),也包括你做為咨詢師的工作體驗(yàn)。

 

我做個(gè)自我暴露。我從業(yè)十年,在體驗(yàn)層面,是挺深的。但是在很長(zhǎng)的時(shí)間里,我都不怎么看專業(yè)書,意識(shí)層面覺(jué)得不容易看懂,畏難。偶爾,我也會(huì)拿起一本書讀,讀了就驚嘆,寫得太好了,太精彩了,太讓人佩服了。有時(shí)候會(huì)舍不得放下,在有了充分的體驗(yàn)后,讀這些理論,真的就有一種琴瑟和鳴的感受。

 

可是,這種好的感覺(jué),自己還是非常控制,還是比較少讀專業(yè)書。習(xí)慣跟它們保持距離,不要太近。一方面我前面說(shuō),這與父親的意象有關(guān),就不深度暴露了。一方面,也是恐懼自己在專業(yè)上發(fā)展得更好。

 

大家可以思考下,你們讀專業(yè)書,如果覺(jué)得困難,可能是因?yàn)槭裁?可以在下面留言?/font>

 

現(xiàn)在我在技巧上說(shuō)說(shuō)如何讀專業(yè)書。

 

❶  拿到書,你先翻看一下,有沒(méi)有自己特別感興趣的章節(jié),不用管前后順序,先從自己感興趣的章節(jié)開(kāi)始;

 

❷ 看書時(shí)一定要拿個(gè)筆劃線,把你認(rèn)為看得有感覺(jué)的地方標(biāo)記出來(lái),如果你有思考,也可以在空白處寫上。

 

❸ 如果你的理論基礎(chǔ)還可以,就從頭到尾,不要太使勁,但是也不要太松懈,大概用70%力氣,把整本書看完,看完,看完。完結(jié)的體驗(yàn)非常重要,不要看一半,放著去看另一本。當(dāng)然有的時(shí)候,這個(gè)方式也不錯(cuò),但是在看IPA這套書不要這樣。

 

❹  看第一遍,即使看完了,你可能也覺(jué)得其中有50%,理不清楚。專業(yè)書,因?yàn)榉g原因,因?yàn)槲覀兊哪P秃蛢?chǔ)備不足夠,或者因?yàn)樽髡咦约旱慕涣鞯姆绞剑?/font>20%-30%看不懂是正常的,不要糾結(jié),不要強(qiáng)迫,不要完美。

 

❺ 再看第二遍,之前你看過(guò)的理解的部分,就成為了你的模型和儲(chǔ)備,可以幫你在第二遍中擴(kuò)展更多。你會(huì)發(fā)現(xiàn)看第二遍時(shí),有更多的地方就自然通了。兩遍下來(lái),整本書能吸收的也差不多了。你就可以換下一本讀了。

 

❻ 如果你有興趣,能看第三遍是最好的。等你把一本書看三遍的時(shí)候,在情感上,你就會(huì)對(duì)它有一種對(duì)寵物或者對(duì)某個(gè)老相識(shí)的體驗(yàn)。這種體驗(yàn),能消融一些讀理論書的干、澀、硬、尬感;這個(gè)時(shí)候,你與它的某些重要部分就融合了。

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