這問題聽起來很愚蠢，對吧？很明顯，地球人都知道。當然是海洛因?qū)е铝撕Ｂ逡虺砂a。就是這樣，如果你連續(xù)使用海洛因20天，那么到了第21天，你的身體就會強烈地渴望海洛因，因為毒品里有讓人上癮的物質(zhì)。這就是所謂的成癮。

等等，好像有點問題？實際上我們所有關于上癮的認知都是錯的。舉個例子，假如你不幸摔爛了屁股被送往醫(yī)院，那么在數(shù)周甚至數(shù)月內(nèi)，你都會被注射很多二乙酰嗎啡，二乙酰嗎啡就是海洛因。事實上，它的效果比任何黑市海洛因還要強得多，因為它未曾被任何毒販子稀釋過。此刻，在你身邊的醫(yī)院，就有人在享受大量土豪版海洛因。那么，他們之中總會有人因此而上癮吧？但根據(jù)嚴謹?shù)匮芯�，這并沒有發(fā)生。奶奶們并沒有因為髖骨手術而變成癮君子。

為什么呢？

    首先，目前我們關于毒癮的理論主要基于20世紀早期的一系列實驗。實驗內(nèi)容很簡單，把一只小白鼠關進籠子，給它兩瓶水，一瓶是純水，另一瓶添加了海洛因或者可卡因，幾乎在每次的實驗里，小白鼠都會癡迷于添加了毒品的水，它不停地喝，直到把自己喝死。

    但是在七十年代，心理學教授布魯斯·亞歷山大發(fā)現(xiàn)這實驗有點問題，小白鼠被孤零零地關在籠子里，除了吸毒之外它沒別的事情可做。他好奇的是，如果換個方式會怎樣呢？于是他打造了老鼠樂園，差不多是老鼠的天堂；它們住在豪華籠子里，可以玩玩彩球，鉆鉆地道，和小伙伴們愉快地嬉戲，甚至經(jīng)常有性的交流，幾乎是一只老鼠所夢想的一切。

當然它們也有普通的和加了毒品的水瓶，有趣的事發(fā)生了：在老鼠樂園，老鼠幾乎從不喝加了毒品的水，從未有老鼠陷入毒癮無法自拔，也從未有老鼠吸毒過量。

    但是也許只有老鼠這樣，對吧？碰巧的是，人類也有這樣類似于此的實驗：越南戰(zhàn)爭。在越南戰(zhàn)爭中，有兩成的美國軍隊大量使用海洛因。美國的人們憂心忡忡，因為他們害怕戰(zhàn)爭結束后，街頭將會充斥著成千上萬的癮君子。然而對歸國士兵的跟蹤調(diào)查讓人大跌眼鏡，他們沒有進戒毒所，甚至不需要戒毒。95%的人回家之后自動停止了吸毒。

依據(jù)毒癮的舊理念，這些都無從解釋。但是如果你相信亞大山大教授的理論，那么這一切就合情合理了。

因為，假如你被送到遙遠國度的可怕叢林，本來就不情不愿，還要被迫殺人，甚至隨時可能犧牲，吸食海洛因可能就是你打發(fā)時間的很好方式（戰(zhàn)爭中面對死亡的恐懼感，思念家人而不得見面的孤獨感等）。但是當你回到溫馨的家，和朋友家人呆在一起，就像你離開了籠子，來到了人類的老鼠樂園。這其實和藥物無關，主要還是籠子的問題。

我們需要換個角度來思考毒癮，人類天生需要情感的紐帶與聯(lián)系，當我們健康快樂時，我們和身邊的人愉快地建立關系。但假如我們不能與人建立關系，比如我們受到創(chuàng)傷和孤立，或者被命運打垮，我們將會和一些能夠給我們安慰的東西建立關系，這可以是不停地玩手機，也可以是淫穢物品、電子游戲、紅迪網(wǎng)、賭博、或者可卡因。但我們總是要和一些東西建立紐帶，因為這是人類的天性。

解除不健康的紐帶的方法是：建立健康的來取代，和你想在一起的人聯(lián)系起來。毒癮僅僅是發(fā)生在我們身邊的孤獨危機的一種表象，我們都能夠感覺得到。

從上世紀五十年代開始，美國人平均擁有的親密朋友的數(shù)量直線下降，與此同時，他們家中的建筑面積卻在穩(wěn)步上升，選擇空間而非朋友，選擇物質(zhì)而非聯(lián)系。

我們和毒品的戰(zhàn)爭幾乎已有上百年，但我們卻節(jié)節(jié)敗退。我們本該幫助人們康復，讓他們重整旗鼓，卻把他們踢出社會，使得他們更加難安居樂業(yè)。

如果我們發(fā)現(xiàn)他們使用毒品，就會剝奪他們的福利和援助，我們把他們關進大牢，其實也就是籠子，我們讓本已遭遇困境的人每況愈 

下，還責怪他們自己不爭氣。

長期以來，我們只談論個人從毒癮的恢復，但是我們現(xiàn)在真的應該討論社會的恢復，因為我們作為一個群體，有些方面已經(jīng)有問題了。我們必須要建立一個更像老鼠樂園，而非更像孤獨牢籠的社會。

我們將要改變我們不自然的生活方式，并且重新發(fā)現(xiàn)彼此。

毒癮的反義詞不是清醒，而是關系！

本文來自：科普頻道kurzgesagt根據(jù)英國記者Johann Hari 新著改編制作的成癮科普短片的逐字打印。