在每個人的內(nèi)心世界中,都會有一些令自己自卑的地方,只是每個人自卑的程度不同罷了;但是,對于大部分人來說,我們并不知道自卑的心理根源到底是什么。

心理學(xué)家認為,多數(shù)人自卑的原因都是源于一種心理學(xué)效應(yīng)——煤氣燈效應(yīng),在這種效應(yīng)的影響下,人們會長期處于一種慢性心理中毒的狀態(tài)。

  01  

為什么會叫做煤氣燈效應(yīng)?

這個效應(yīng)的名稱來源于1944年美國的一部驚悚片《煤氣燈下》,這個電影講述了女主角因為繼承了大筆遺產(chǎn)而引來渣男蓄意進行心理迫害欲奪財產(chǎn)的經(jīng)歷。

女主角單純地愛著渣男,對他的話十分信任,深信不疑,但她卻不知道,渣男正在對她進行著潛移默化的心理迫害想讓她變得自卑,開始否定自己,最終處于精神癲狂,這樣他就能繼承那些財產(chǎn)。

心理學(xué)家根據(jù)這部電影,將「煤氣燈效應(yīng)」定義為:“慢性心理中毒的狀態(tài)下認知被摧毀的過程”。

影片里,丈夫的惡毒行為讓人不寒而栗。你一定會想,生活不是電影,那么,是什么原因,讓一個原本身心健康的人變得自卑,甚至精神出問題呢?

實際上,這個渣男使用的手段十分簡單,那就是利用親密之人的信任不斷地打擊對方、否定對方所做的一切并且影響其正確地認知,最終就有可能造成他人的巨大心理傷害。甚至?xí)�讓一個人開始否定自己以及客觀世界的存在,那么,從自卑到瘋癲就是非常有可能的了。而心理學(xué)家根據(jù)這部電影也將這個效應(yīng)命名為煤氣燈效應(yīng),并且將這種效應(yīng)定義為一種在慢性心理中毒的狀態(tài)下認知被摧毀的過程。

  02  

其實自卑也源于這種心理效應(yīng)

我們在生活中或多或少都會受到別人的影響,特別是那些你很在乎的重要他人。

有些與你關(guān)系親密的人利用了你的信任,不斷用言語打擊你,否定你的所作所為:

你怎么那么胖;

你做不了那份工作;

長得難看還想找對象;

像你這樣還是乖乖呆在家吧

......

這些打擊在程度上可能沒有影片里那么可怕,卻有長遠的危害。

當一個人以「愛的名義」牢牢掌控了你,就容易影響你的認知,你可能在不知不覺中已受到慢性控制,開始認同 Ta 設(shè)的標簽,開始否定自己,變得自卑,最終導(dǎo)致心理傷害。

現(xiàn)實生活中,很多孩子從童年便開始經(jīng)歷了這種慢性心理中毒。你知道自己為什么如此自卑嗎?也許你已經(jīng)記不清童年時的經(jīng)歷了。但是,有心理學(xué)家指出,大部分自卑人群的父母,其實都在對孩子進行著長年的心理迫害,而在這種慢性心理中毒的影響下,自卑便深深嵌入性格。

雖然每個父母都十分疼愛孩子,對他們賦予很大的期望。但是,卻有不少父母在不斷打擊著孩子,無論是學(xué)習(xí)成績、興趣愛好、生活方式還是人際關(guān)系,這些父母不斷用著負面的刺激打擊著孩子不健全的心理,“你不行、太差了、你怎么這么蠢、你做這些東西沒用、你為什么比不上別人家孩子”等等,回想一下,你的自卑心理是否也和這些詞語有著很大的關(guān)系呢?

不僅僅是兒童,成人也會經(jīng)歷這種慢性心理中毒,所以,想要脫離,我們便需要形成自己價值觀以及客觀地自我認知,同時,無論是父母、朋友還是愛人,過于依賴一個人,其實也是在將自己拉向深淵!

                                                                                                                                                                   轉(zhuǎn)自 www.psy525.cn

本文內(nèi)容圖片來自網(wǎng)絡(luò)，文章只提供學(xué)習(xí)參考。我們對文中觀點保持中立。版權(quán)屬于原作者，如有侵權(quán)，請與我們聯(lián)系，我們會立即刪除。