瓜子，是一種常見的小零食，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，雖然算不上特別的美味，但嗑瓜子卻似乎有種“魔力”，往往讓人停不下來(lái)。哪怕口干唇燥舌尖起泡，還是不由自主地吃了一把又一把。其實(shí)，這種“魔力”可以在心理學(xué)上找到解釋。

嗑瓜子易得到心理滿足

嗑瓜子這個(gè)活動(dòng)其實(shí)可以分解為若干個(gè)嗑一粒瓜子的小活動(dòng)，小活動(dòng)相對(duì)于大活動(dòng)更便于實(shí)施，小目標(biāo)相對(duì)于大目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)。瓜子殼給人享用美味制造了一點(diǎn)小障礙，但克服起來(lái)又很簡(jiǎn)單，而且還很容易掌握技巧。在單獨(dú)的、嗑一粒瓜子的小活動(dòng)中，參與者的行為（嗑瓜子）和結(jié)果（吃到瓜子）之間的時(shí)間跨度短，也就是說(shuō)努力得到的反饋及時(shí)，使得參與者更容易建立起行為——努力——反饋之間的因果聯(lián)系，心理就很容易得到滿足，激勵(lì)著你不斷地重復(fù)這個(gè)過程。

葵花子從民國(guó)時(shí)期才開始流行

嗑瓜子可消除雙方敵意

嗑瓜子的習(xí)俗由來(lái)已久，瓜子也已成為逢年過節(jié)的必備零食，瓜子常常會(huì)出現(xiàn)在一些輕松的社交場(chǎng)合，在不知不覺中起到增進(jìn)交流的作用。

首先，瓜子不論吃起來(lái)還是準(zhǔn)備起來(lái)都很方便，拿出來(lái)招待客人，不僅能體現(xiàn)主人好客，做客的人也因吃瓜子會(huì)有被“招待”的感覺。

其次，吃瓜子能緩解緊張情緒。人在社會(huì)交往過程中，很容易緊張，交流時(shí)手中有食物會(huì)讓人感到輕松。所以，廉價(jià)易得的瓜子成了大家相聚時(shí)不錯(cuò)的選擇。

最后，吃瓜子有利于消除雙方的敵意。人與人交往時(shí)，會(huì)有兩套系統(tǒng)：一種是當(dāng)自己認(rèn)定環(huán)境不安定時(shí)出現(xiàn)類似逃避的防御系統(tǒng)，另一種是安定條件下表現(xiàn)出的放松系統(tǒng)。瓜子本身的趣味性，加上調(diào)節(jié)緊張氣氛的功能，會(huì)使你啟動(dòng)放松系統(tǒng)，使雙方交流起來(lái)更加輕松。