01

前幾天一個(gè)意外的消息傳來，我們之前的同事蕎麥，吃安眠藥自殺了，幸好及時(shí)發(fā)現(xiàn)送去醫(yī)院救治，才挽回她23歲的年輕生命。

蕎麥?zhǔn)俏覀円郧暗脑O(shè)計(jì)師，是一個(gè)愛笑愛玩的女孩子。她喜歡手賬，喜歡英倫搖滾，有自己的小圈子和豐富的愛好。她性情溫和，又富有耐心，即使面對挑剔的設(shè)計(jì)需求也從未有半句怨言。我們都一致認(rèn)為，蕎麥?zhǔn)且粋�(gè)快樂又有活力的女孩，從未想過她會(huì)抑郁。

翻開她自殺當(dāng)天發(fā)的微博，才發(fā)現(xiàn)隱藏在她內(nèi)心的痛苦和掙扎。

“像我這樣的人，活著還有什么意義。你們所說的快樂，我絲毫沒感覺，每天都在假裝很開心，其實(shí)我只感到麻木，無力。我應(yīng)該是不正常的，但我也不敢承認(rèn)。愛的我的人都會(huì)離開我，我愛的人不理解我，什么都可以失去，什么都做不好，我自己真的很沒用。每天晚上只有我一個(gè)人的時(shí)候，空虛感和黑暗吞噬了我�！�

蕎麥極度缺乏安全感，害怕失去，不敢信賴他人，在人際交往中也不敢做真實(shí)的自己，隱藏自己的人格，對生活抱著消極的態(tài)度，認(rèn)為自己是異類，遇事習(xí)慣自我否定，自暴自棄。

其實(shí)這就是抑郁的表現(xiàn)，抑郁感的只是痛苦的開始，蕎麥對抑郁痛苦的羞恥、拒絕更加劇了另一層痛苦。

蕎麥陷入了抑郁思維的困境，仿佛被困在茫茫大海上的旅人，無助又絕望，找不到任何依靠和求生的力量，最后自我放棄，墜入深淵。

02

為什么有的人更容易抑郁

很多人以為，只有孤僻內(nèi)向的人才會(huì)抑郁，事實(shí)上并非如此。抑郁與性格關(guān)系不大，卻與人格息息相關(guān)。

抑郁是人們在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種不良情緒，幾乎每個(gè)人在人生的某個(gè)時(shí)間段都經(jīng)歷過情緒低落、精力減退、興趣下降等情緒狀態(tài)，但這與具有臨床意義的抑郁癥有著本質(zhì)的區(qū)別。

當(dāng)我們遇到精神壓力、生活挫折和痛苦境遇的時(shí)候，很容易產(chǎn)生不同程度的抑郁情緒。

有的人能在在短時(shí)間內(nèi)都能通過自我調(diào)適和外界的幫助，走出困境，恢復(fù)心理平衡。

而有的人，在抑郁情緒得不到釋放和緩解的情況下，長期處于痛苦和壓抑的狀態(tài)，最終引發(fā)抑郁癥。

這類更易于患抑郁癥或者深陷抑郁情緒的人并不能從表面察覺，他們有的人外表開朗樂觀，內(nèi)心卻陷入思維困局，任由消極埋葬自己；有的人待人和善，卻習(xí)慣從自己身上找原因，獨(dú)自消化負(fù)面情緒，找不到出口宣泄，一步步走進(jìn)死局。

也許他們性格不同、職業(yè)不同、性別不同，但是都有同樣的人格特點(diǎn)：不敢做自己，不敢滿足自我的要求，忽略自己的真實(shí)感受。

擁有抑郁易感人格的人，就同如生活中更容易感冒發(fā)燒的人一樣，也許表面上看起來健康，但是身體免疫能力比常人差一些。