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發(fā)布時間：2018-7-7　瀏覽次數(shù)：2997

從小到大

我們都在各種層面和程度上尋求他人的認可

我們害怕不被他人承認

害怕被孤立

那么這是為什么呢？

因為，千百年前，這種恐懼讓我們在非洲大草原里活了下來...

01

進化影響人格

 

一般說來，人格的進化論取向設想人們的行為模式之所以發(fā)展起來，是因為它們在人類進化史上有助于個體生存和繁衍。

根據(jù)進化論，一種行為越有助于個體生存和繁衍，該行為就越有可能傳播到子代。因此，人格的進化論取向就是要找出普遍的行為模式，并探討為何這種模式在幾千年來對于人類而言是具有適應性的（有助于生存和繁衍）。

例如，差不多幾千年來，人們都試圖去了解彼此的人格。原因看起來很清楚，了解自己和他人是一個有用的生存技巧。

所以，我們差不多也可以用進化的角度來解釋為什么我們這么害怕被群體孤立。

02

進化讓我們在乎他人看法，害怕被孤立

 

根據(jù)心理學家馬克·利里（Mark Leary）的“自尊的社會計量理論”，自尊感通過進化來監(jiān)控我們?yōu)樗�人所接受的程度�?/strong>人類是頗具社會性的種族，沒有比被團體排斥更糟糕、更可怕的了。在人類進化之地的非洲草原上，被部落驅逐意味著死亡。

當我們發(fā)現(xiàn)自己不受重視和不被接納的征兆，自尊就會下降，這促使我們有所行動以改善他人對自己的看法，同時也改善自我感覺。未發(fā)展出這種動機的人不曾繁衍下來。換個角度說，我們每個人都是那些深深地在乎他人對自己看法的人的后裔。并且，我們也和他們一樣。

03

抑郁被進化出來“幫助”你

 

我們害怕被孤立，當我們感到孤獨與無助的時候我們的心情會低落、抑郁，因為甚至抑郁都是進化出來“幫助”你的。

近期的一個研究表明，人們因為不同的原因而經受不同的抑郁。社會喪失后的抑郁特征是痛苦、哭泣以及尋求社會支持，例如與男友或女友分手或喪親；失敗后的抑郁特征則是乏力、悲觀以及自責，例如考試不及格或失業(yè)。

在種族進化史中這些反應有助于生存。疼痛表示某部分不正常，必須要調整。正如傷腿的痛感可以讓你不再嘗試用它行走，社會生活中出現(xiàn)的問題使人感到難受也一樣重要，因為這表明繁衍甚至生存陷入危機。

哭泣有助于尋求社會支持，乏力和悲觀可以防止個體將精力和資源浪費在沒有回報的事情上。

一個頗有意思的推論是：

抑郁癥狀表現(xiàn)缺乏的個體更可能失去重要的人際依戀，更可能頑固追求不能實現(xiàn)的目標，更不善于從失敗中學習，更不懂得在不佳的境遇中尋求朋友的幫助。

你曾經告訴過任何人“好好哭一場”嗎？這可能是個好建議。因為有時我們需要感受到痛苦。