催眠在心理咨詢中的運(yùn)用
發(fā)布時(shí)間：2018-5-3 瀏覽次數(shù)：5615
在廣告、新聞圖片中，有些細(xì)節(jié)和廣告詞會(huì)讓人產(chǎn)生特別持久的印象——通過(guò)重復(fù)的詞語(yǔ)、搞怪的動(dòng)作使大家產(chǎn)生持續(xù)的記憶，這個(gè)記憶可能會(huì)持續(xù)終身，或者在以后特定的情況下被喚醒，這就是催眠的作用。有時(shí)候，催眠的作用會(huì)在你的記憶中保存一輩子，在心理學(xué)上我們稱之為“腳本”。在你的內(nèi)心中，有一些腳本是你的父母親從小不斷對(duì)你重復(fù)的一些詞：等到你長(zhǎng)大成人，等到你的父母親都已老去，這樣的一些詞語(yǔ)仍然會(huì)持久地留在你的腦中。一碰到類似的情景，這些想法就會(huì)再現(xiàn)：這樣，內(nèi)心的腳本就變成了你人生的腳本。也許這樣一句話就導(dǎo)演了你整個(gè)人生的劇目。這就是你父母親對(duì)你的催眠。你有這樣的腳本，可能就會(huì)按照這樣的腳本去演你的人生，同樣，你可能也會(huì)按你的腳本去對(duì)待你的孩子。
回到催眠，英語(yǔ)中“hypnosis”這個(gè)詞翻譯為中文的“催眠”是有歧義的。在門診上，有人就會(huì)說(shuō)，醫(yī)生，我失眠了好多個(gè)星期、好多年了，你會(huì)催眠吧？那你給我催眠吧。他們以為催眠的意思就是加快睡眠，這些失眠的病人來(lái)做催眠治療，他們以為催眠能夠解決他們失眠的問(wèn)題。實(shí)際上，失眠的人里面，的確有一部分是因?yàn)樾睦淼脑蚴撸麄儜?yīng)該接受心理治療，通過(guò)催眠治療可以幫到他們。但是，還有一部分人失眠的原因是生理問(wèn)題，譬如腦袋里長(zhǎng)腫瘤，這種情況下，無(wú)論你怎么催眠，他也不會(huì)睡著。當(dāng)然，如果是一個(gè)昏迷的病人，你不用催眠他也會(huì)睡著。在希臘，“Hypnos”這個(gè)詞，原意是睡神的意思，是指主管快樂(lè)和自在的神。不過(guò)，如果我們對(duì)催眠做一個(gè)簡(jiǎn)潔的定義的話，它的主要意思不是加快睡眠，而是指單一意念。單一意念的意思就是：在某一個(gè)時(shí)刻，你的注意力高度集中在某一件事情上，你對(duì)這件事情的關(guān)注超過(guò)了對(duì)任何其他事情的關(guān)注。所以，你的注意力在其他方面反而是變狹窄的，但是你的意識(shí)在高度運(yùn)轉(zhuǎn)，是高度清醒的。所以，催眠不但不是要睡著，反而是讓你變得更加清醒。圍繞著意識(shí)內(nèi)容的是意識(shí)心理，意識(shí)心理是什么意思？就是說(shuō)，在意識(shí)內(nèi)容之外可能還有言下之意，語(yǔ)是不盡意的，只要我一開(kāi)口，我這個(gè)意思肯定就變了。中國(guó)古代的時(shí)候，“不立文字”就是這個(gè)意思，我舉起食指，你自己去意會(huì)。算命先生對(duì)赴京趕考的秀才舉一個(gè)指頭，他意會(huì)成這一次我可能要考第一名。但是他落榜了，沒(méi)考到第一名，于是回頭問(wèn)這個(gè)算命先生，你舉一個(gè)指頭是什么意思？他說(shuō)，意思就是你這次會(huì)又一次的落榜，或者是你又考了最后一名。這些都是意識(shí)心理的方面，而我們從事心理治療，有很多就是在意識(shí)心理層面進(jìn)行工作的。
催眠，可以說(shuō)是將意識(shí)內(nèi)容推至意識(shí)和潛意識(shí)之間。有時(shí)候，我們可以有意識(shí)地覺(jué)察到我們的心理。比如說(shuō)，你在意識(shí)心理上說(shuō)這個(gè)女孩很漂亮，但是旁邊有你的朋友在，然后你的眼睛就假裝不去看這個(gè)女孩。別人說(shuō)，你怎么臉紅了，你是不是喜歡這個(gè)女孩？你的意識(shí)內(nèi)容說(shuō)，我根本不喜歡她，但是你的意識(shí)心理反映出了喜歡。你知道，別人也知道你是喜歡這個(gè)女孩的。所以，這個(gè)意識(shí)心理很快就浮上了意識(shí)。但是，他也有一部分的意識(shí)心理是沒(méi)有在意識(shí)層面的，那就是你為什么會(huì)喜歡這個(gè)女孩，因?yàn)檫@個(gè)女孩身上的很多氣質(zhì)和他的母親很像，所以他喜歡這個(gè)女孩是因?yàn)樗退赣H相似。我們來(lái)看最大的第三圈，我們稱之為“潛意識(shí)心理”。可以說(shuō)，潛意識(shí)心理和意識(shí)心理之間的邊界構(gòu)成了潛意識(shí)。在潛意識(shí)心理中，大部分的內(nèi)容是意識(shí)不到的，它是在潛意識(shí)層面運(yùn)作的。在潛意識(shí)層面，我們要探索的材料包括夢(mèng)，還有像弗洛伊德講到的日常生活中的一些口誤和筆誤，以及被稱之為防御機(jī)制的，即你長(zhǎng)期重復(fù)做的一些無(wú)意識(shí)的動(dòng)作或者是一些模式，你不知道為什么會(huì)這樣做，但你就是這樣做了。催眠能夠使我們通過(guò)人為的技術(shù)，使個(gè)體達(dá)到意識(shí)心理和潛意識(shí)心理的邊界。如果你做的好的話，你至少可以推進(jìn)到意識(shí)心理的邊界。當(dāng)然，如果你做的更好，它可以直接進(jìn)入到潛意識(shí)的心理，這是催眠的一個(gè)目的。催眠一般來(lái)說(shuō)是分為三類，第一類是經(jīng)典的或者稱為權(quán)威式的催眠，其次就是實(shí)驗(yàn)性的催眠，再次就是現(xiàn)代催眠或者叫做米爾頓·埃里克森的催眠。在這里，我增加一個(gè)舞臺(tái)催眠，將催眠分為四類。為什么我要把舞臺(tái)催眠單獨(dú)拿出來(lái)說(shuō)呢？是因?yàn)槲枧_(tái)催眠最具有廣泛的廣告效益、震撼的視覺(jué)刺激特點(diǎn)。舞臺(tái)催眠的意思就是在舞臺(tái)上進(jìn)行表演的催眠。催眠師通常會(huì)從幾百個(gè)觀眾里面找出具有暗示性特點(diǎn)的十幾、二十幾個(gè)人，他把這些人叫到舞臺(tái)上，進(jìn)行一些催眠的動(dòng)作，用的指令都是權(quán)威性的指令。我們常常見(jiàn)到就是把人用來(lái)搭木板或搭橋，被催眠的人可以把身體懸空在兩個(gè)椅子之間，其他人可以在這個(gè)人橋上面走來(lái)走去甚至跳來(lái)跳去。當(dāng)然，有的親歷者說(shuō)他其實(shí)非常的難受。這種催眠有時(shí)候非常的危險(xiǎn)，還曾經(jīng)出過(guò)事故。有時(shí)候，催眠師讓被催眠的人忽略數(shù)字，比如數(shù)123456，數(shù)到7的時(shí)候就跳過(guò)去，然后他就會(huì)皺眉頭，碰到7就跳過(guò)去。同時(shí)他也會(huì)有體感的改變，比如催眠師說(shuō)你的鼻子被我抓住了，可以拉很長(zhǎng)，他會(huì)用手在你的鼻子面前拉來(lái)拉去，甚至還做一個(gè)松手的動(dòng)作，讓鼻子有種彈回來(lái)的感覺(jué)，會(huì)很難受。這是舞臺(tái)催眠。這是我截圖拍到的中央臺(tái)播放的圖像，是一個(gè)老外抱著狐貍狗，讓這些人在催眠之下進(jìn)入了這樣的狀態(tài)。這個(gè)就有特別強(qiáng)的視覺(jué)沖擊效果。但是大家可以看一下我剛才羅列的催眠分類，傳統(tǒng)的催眠、實(shí)驗(yàn)性催眠和現(xiàn)代催眠的主要目的還是跟治療有關(guān)系的。至于舞臺(tái)催眠，雖然有一些舞臺(tái)催眠被認(rèn)為是可以做治療的，但是他在公眾眼皮子底下表演這個(gè)東西，從倫理上來(lái)說(shuō)就不適合做治療，因?yàn)樗哪康?span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; word-wrap: break-word !important; font-size: 14px; color: rgb(243, 112, 144); overflow-wrap: break-word !important;">不是做治療而是獲得表演效果。我們從分類的角度來(lái)看，在傳統(tǒng)催眠中，治療師是單純治療師的角色。在實(shí)驗(yàn)性的催眠中，霍爾不僅研究催眠的深度，他還將策略與催眠進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，通過(guò)實(shí)驗(yàn)工具來(lái)測(cè)定催眠進(jìn)入的深度和效果。盡管如此，他的目的還是在于治療。但是在舞臺(tái)催眠中，催眠師就是一個(gè)表演者。現(xiàn)代催眠和傳統(tǒng)的催眠不一樣，前面是一個(gè)父親的角色，其中有非常多指令性的東西，目的性非常的清楚。現(xiàn)在的催眠就是米爾頓·埃里克森的合作催眠，是一個(gè)雙方共同探討療效的過(guò)程。從方法上看，傳統(tǒng)催眠是直接面對(duì)指令，實(shí)驗(yàn)催眠是借助實(shí)驗(yàn)的工具，舞臺(tái)催眠也是有著直接的命令和指令，而現(xiàn)代催眠是使用引喻、間接及與人際關(guān)系有關(guān)的詞。從目的上來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)催眠是解決癥狀，實(shí)驗(yàn)性催眠是獲得證據(jù)，舞臺(tái)催眠是獲得表演效果，現(xiàn)代催眠在于跟你一起探索原因、理解癥狀。有時(shí)候，在探索原因、理解癥狀之后，他的癥狀就消除了。因此，現(xiàn)代催眠當(dāng)中也包含了精神分析的一些特點(diǎn)。從關(guān)系上來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)催眠是醫(yī)患關(guān)系，實(shí)驗(yàn)催眠是實(shí)驗(yàn)者和被試者的關(guān)系，舞臺(tái)催眠是主角和配角的關(guān)系，而現(xiàn)代催眠講的常常是合作關(guān)系。在實(shí)驗(yàn)催眠的情況下，有很多對(duì)催眠的可測(cè)的指標(biāo)，比如催眠的深度，通過(guò)前面講的腦電圖、機(jī)電圖、眼動(dòng)電圖，甚至通過(guò)對(duì)催眠狀態(tài)下的血流特點(diǎn)和血液度的測(cè)量，可以發(fā)現(xiàn)，催眠的時(shí)候白細(xì)胞數(shù)會(huì)減少20%，有什么意義？后來(lái)發(fā)現(xiàn)，白細(xì)胞數(shù)并不是真正的減少，而是在催眠的時(shí)候都黏附在血管壁內(nèi)側(cè)，紅細(xì)胞在血流減少的情況下就能更快地到達(dá)供氧處。這被認(rèn)為是思維加快的原因，同時(shí)還伴有兒茶酚胺的減少。
從不同催眠的表現(xiàn)中，我們可以看到其中有一些差異。傳統(tǒng)催眠的患者常有怪異行為；在實(shí)驗(yàn)催眠中，按照程序可以獲得相應(yīng)的結(jié)果；舞臺(tái)催眠中則有非常多的怪異行為和感受；現(xiàn)代催眠重在對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)自我的內(nèi)在世界產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)。
我們現(xiàn)在就可以對(duì)催眠下一個(gè)定義。根據(jù)2014年，美國(guó)心理協(xié)會(huì)（APA）第3次峰會(huì)時(shí)的描述，催眠是一種專注的意識(shí)狀態(tài)，在該意識(shí)狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)對(duì)周圍注意力的縮減，以及對(duì)暗示的增強(qiáng)。這個(gè)定義其實(shí)還是蠻抽象和粗糙的，它無(wú)法整合我們剛才提到的所有催眠學(xué)派的內(nèi)涵。Elman在1964年提出一個(gè)更有哲理的定義，他說(shuō)，催眠是一種繞過(guò)個(gè)人批評(píng)能力、產(chǎn)生選擇性思考的生理狀態(tài)。1）繞過(guò)個(gè)人的批評(píng)能力，沒(méi)有評(píng)判，產(chǎn)生選擇性的思考；2）選擇性的思考，能夠讓人在選擇的題目下更加的深入。與此同時(shí)，他對(duì)周圍情況的注意力是減低的，這樣他才能非常專注地對(duì)一個(gè)事情進(jìn)行思考。
我們會(huì)提到不同的催眠現(xiàn)象，第一個(gè)是TRANCE。很多地方對(duì)TRANCE狀態(tài)有不同的翻譯，比如說(shuō)恍惚，入定，走神，但是我覺(jué)得這些翻譯都有點(diǎn)不恰當(dāng)：第一是對(duì)催眠狀態(tài)的誣蔑，第二它把我們搞的更加混亂，我們本來(lái)認(rèn)為催眠是一種很清楚的狀態(tài)，它這一翻譯反而讓我們比較混亂。漢語(yǔ)中，恍惚描述的就是一種神智不清楚，腦袋進(jìn)水的感覺(jué)。入定的狀態(tài)是禪修的狀態(tài)，在入定狀態(tài)中，應(yīng)該說(shuō)大腦是放空的，全身都是一個(gè)放空的狀態(tài)。這在我們東方和西方來(lái)說(shuō)是不太一樣的。西方的催眠是有任務(wù)的，其中要加入很多任務(wù)，要去想象，而并不是一個(gè)放空的狀態(tài)，與入定的描述也不太一樣。走神這一翻譯就更離譜，TRANCE絕對(duì)不是走神，而是高度凝神的狀態(tài)。綜上所述，作為催眠核心的概念，大家記住這個(gè)詞TRANCE，看圖中所示的催眠的TRANCE狀態(tài)。我們看箭頭，向外的哪個(gè)箭頭都可以。所有箭頭指向的都是TRANCE狀態(tài)，TRANCE狀態(tài)就是一種單一意念，就是高度集中的狀態(tài)。考試的時(shí)候，當(dāng)考試鈴一響，你覺(jué)得所有的考生是什么狀態(tài)？忘記了時(shí)間，你只聽(tīng)到筆刷刷的響聲，所有考生一下子忘記了時(shí)間，他的注意力都在答題上。如果哪個(gè)考生的注意力不在答題上，那他肯定通不過(guò)考試。不管他做的對(duì)不對(duì)，他都會(huì)變成高度緊張的狀態(tài)，所有注意力都在解答這個(gè)題目上。所以考試狀態(tài)就是TRANCE狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，一般兩個(gè)小時(shí)一下就過(guò)去了，即對(duì)時(shí)間的感覺(jué)是扭曲的。注意力是有選擇性的集中，但當(dāng)他對(duì)考題高度集中時(shí)，他可能都忘記了注意力的存在。 關(guān)于TRANCE另外的一個(gè)狀態(tài)，我再舉個(gè)例子，就是在高速公路開(kāi)車。大家知道，德國(guó)的山特別多，公路上可能就會(huì)有很多隧道。但是有時(shí)候，要在山上修一條公路和打一條隧道中做選擇時(shí)，德國(guó)人常常不選擇去修隧道，這不是技術(shù)的問(wèn)題，也不是經(jīng)費(fèi)的問(wèn)題。在那里開(kāi)車經(jīng)常是不限速的，180基本上是正常的速度。這種情況下，怎么樣才能讓你集中注意力開(kāi)車呢？德國(guó)人的設(shè)計(jì)是，沿著盤山公路，讓你不斷地拐彎、上坡、下坡，保持注意力高度戒備，這是TRANCE狀態(tài)。在運(yùn)動(dòng)中，我們也可以看到TRANCE狀態(tài)。比如說(shuō)，很多人的確跑馬拉松成癮，神經(jīng)科學(xué)發(fā)現(xiàn)了其中的成癮機(jī)制：跑馬拉松的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)，跑到10-15公里之間時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，在大腦里起作用，會(huì)讓人感覺(jué)很舒服。我們?cè)谧隼鲜髮?shí)驗(yàn)的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)對(duì)它的大腦做刺激分泌，刺激腦垂體部分可以導(dǎo)致內(nèi)啡肽的分泌，電流一刺激，老鼠全身就快活不得了，它達(dá)到了一個(gè)高潮狀態(tài)，就會(huì)不斷地按這個(gè)壓桿去刺激自己，這也是毒品成癮的大腦中樞。人在跑到一定的公里數(shù)之后，大腦就釋放內(nèi)啡肽，全身就會(huì)覺(jué)得很舒服，所以有的人跑馬拉松成癮。但在成癮之前你會(huì)覺(jué)得很難受，你會(huì)感覺(jué)肺要爆炸，呼吸的時(shí)候把舌頭都伸出來(lái)了，這是非常難受的。
在跑動(dòng)時(shí)的某段時(shí)間里，人聲鼎沸的聲音、跑步的聲音、別人跟你說(shuō)話的聲音、路上的景色都變得離你很遙遠(yuǎn)，只有你一個(gè)人在很機(jī)械地上下運(yùn)動(dòng)，你會(huì)感覺(jué)在一個(gè)很奇特的世界里面跑，這個(gè)叫做馬拉松的TRANCE現(xiàn)象。
栗子四
再比如說(shuō)看病、約會(huì)都存在TRANCE狀態(tài)。比如說(shuō)你在第一次約會(huì)的時(shí)候，你一定會(huì)注意到這是非常重要的時(shí)刻，因?yàn)槟銜?huì)非常的興奮，你會(huì)非常的期盼，你會(huì)對(duì)發(fā)生什么事情有很多想象。同時(shí)，這個(gè)時(shí)刻也會(huì)給對(duì)方留下非常重要的印象，是給你的公公婆婆留下印象的時(shí)刻。如果你在第一次約會(huì)就遲到，就會(huì)給那個(gè)人留下印象，這就是TRANCE狀態(tài)下的催眠。換句話說(shuō)，你遲到的印象會(huì)印到對(duì)方心里去，任何時(shí)候一旦碰到你不負(fù)責(zé)任，比如夫妻吵架時(shí)就說(shuō)，你看你第一次跟我約會(huì)你就遲到，我怎么嫁給你這么一個(gè)人，這就是一輩子的催眠，是在TRANCE狀態(tài)下的催眠。父母管教孩子也是一種TRANCE狀態(tài)。有的人會(huì)特別沉浸在教訓(xùn)孩子的過(guò)程中。孩子在一件事情上可能做錯(cuò)了，也可能沒(méi)做錯(cuò)，但是他教訓(xùn)起來(lái)就會(huì)嘮叨不停，可以連著講一個(gè)小時(shí)。比如說(shuō)，上飛機(jī)的時(shí)候，一個(gè)18歲的孩子把帽子掉了，他的母親就開(kāi)始不斷地嘮叨，說(shuō)，你怎么那么粗心，這么好的帽子（掉地上），你就是不節(jié)約，就是粗心，以后怎么成才，等等。這個(gè)孩子已經(jīng)18歲了，但是他的母親直到下飛機(jī)的時(shí)候還在嘮叨他，他就發(fā)飆了。像這樣，父母親沒(méi)完沒(méi)了地管教孩子就是TRANCE狀態(tài)。綜上所述，我要告訴大家的是，我們所做的催眠是要使大家進(jìn)入到一種TRANCE狀態(tài)中。我剛才舉的例子都是我們自動(dòng)進(jìn)入到TRANCE狀態(tài)下的情況，換句話說(shuō)，TRANCE狀態(tài)普遍地存在于我們的日常生活中。而我們這里所說(shuō)的催眠是一種技術(shù)，經(jīng)過(guò)專門的訓(xùn)練讓你進(jìn)入到一種催眠的TRANCE狀態(tài)之下。剛才，我重點(diǎn)講了催眠中的TRANCE現(xiàn)象，除此之外還有其他的一些催眠現(xiàn)象，比如說(shuō)時(shí)間扭曲。在這種催眠狀態(tài)下，來(lái)訪者覺(jué)得自己待在一個(gè)時(shí)光隧道中，他可以在其中回溯，好像回到了過(guò)去，甚至到了將來(lái)，這也是催眠現(xiàn)象。在回溯現(xiàn)象或者到了將來(lái)的感覺(jué)下，也許實(shí)際上我們給他只做了10分鐘的催眠，但是他會(huì)覺(jué)得在里面待了幾個(gè)小時(shí)，即催眠的同時(shí)伴有時(shí)間的扭曲。有時(shí)，來(lái)訪者還會(huì)有身體麻木或者癱瘓的現(xiàn)象，即他在TRANCE狀態(tài)下會(huì)有身體不能動(dòng)彈或者皮膚有異樣的感覺(jué)，比如痛覺(jué)喪失，所有我們有時(shí)候用它來(lái)做麻醉。催眠中，還有一種現(xiàn)象叫做解離，意思是出現(xiàn)了被分離出若干部分的感覺(jué)，類似于視覺(jué)和幻覺(jué)。在精神病人的視覺(jué)和幻覺(jué)當(dāng)中，整個(gè)人格是解體的。但在催眠狀態(tài)中，來(lái)訪者的人格是新的人格，是一個(gè)整合的人格，并不是精神分裂的那種狀態(tài)。這也給我們一個(gè)提醒：不能給急性精神分裂癥的患者進(jìn)行催眠，因?yàn)樗緛?lái)就處于人格解體的狀態(tài)。如果是嚴(yán)重創(chuàng)傷和應(yīng)激障礙的來(lái)訪者，其本身就存在解離的現(xiàn)象，那么催眠應(yīng)當(dāng)在他整個(gè)人格保持整合的情況下才能夠進(jìn)行。因?yàn)楫?dāng)人格已經(jīng)進(jìn)行了解體和分離時(shí)，這個(gè)人是不適合做催眠的。比如說(shuō)，你看下面的圖時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些體感，如視覺(jué)模糊、感覺(jué)不太清楚，與周圍的環(huán)境有些分離，這些現(xiàn)象與精神分裂癥上出現(xiàn)的視覺(jué)和幻覺(jué)有些類似。不同的是，精神分裂癥的視幻覺(jué)有內(nèi)在的感應(yīng)，當(dāng)人格解體時(shí)，他會(huì)覺(jué)得非�？謶�。而在催眠的TRANCE狀態(tài)下，來(lái)訪者的感覺(jué)會(huì)非常的舒適。還有一種現(xiàn)象叫做念動(dòng)，即當(dāng)催眠涉及到?jīng)_突事件的時(shí)候，來(lái)訪者會(huì)出現(xiàn)不自主地?fù)项^、咳嗽，有憤怒、臉紅的反應(yīng)。他會(huì)用身體的感覺(jué)、情緒、動(dòng)作來(lái)表達(dá)，這些都是潛意識(shí)下不自主的表現(xiàn)。所以，念動(dòng)現(xiàn)象也屬于一種催眠現(xiàn)象。催眠的深度與催眠的感受性有關(guān)，也就是被催眠者接受暗示的難易程度。比如說(shuō)， 在人群中，大概有10%的人受暗示性比較強(qiáng)，還有10%是受暗示性比較弱，其他80%的人處于這之間。那么，受暗示性較強(qiáng)的人有什么特點(diǎn)？第二，依賴性比較強(qiáng)，容易對(duì)人言聽(tīng)計(jì)從。第四，平時(shí)就有生動(dòng)的白日夢(mèng)。第五，有意識(shí)分離或者出竅體驗(yàn)。
1985年，霍爾根據(jù)具體的指標(biāo)，對(duì)催眠深度進(jìn)行了評(píng)定，把催眠狀態(tài)分為輕度、中度和重度。
比如說(shuō)，開(kāi)始進(jìn)入到催眠階段時(shí)，來(lái)訪者會(huì)閉上眼睛，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，肌肉放松，肌肉有無(wú)力感，這是一種很淺的催眠狀態(tài)。在輕度催眠狀態(tài)下，人是沒(méi)有力氣睜開(kāi)眼睛的，這時(shí)來(lái)訪者的呼吸深而且慢，沒(méi)有表情。到了中度催眠狀態(tài)時(shí)，來(lái)訪者會(huì)肢體麻木，有不完全的失憶現(xiàn)象，這也是催眠現(xiàn)象之一。再就是深度的催眠狀態(tài)，來(lái)訪者可能出現(xiàn)幻覺(jué)，可以有意識(shí)地睜開(kāi)眼睛，可以起來(lái)走路，但是是完全失憶的，他完全記不住你跟他講的話，同時(shí)伴隨著肢體麻木和痛覺(jué)喪失，還有時(shí)間扭曲的感覺(jué)，這就是深度的催眠狀態(tài)。當(dāng)來(lái)訪者處于這種狀態(tài)時(shí)，你可以給他做手術(shù)。
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