凡事拒絕讓情緒控制自己的行為，反映的是一個人的內化能力

 

很多時候，離成功只差一步之遙，卻輸給了情緒。

如何掌控情緒，體現的是一個人的內化能力。

 

一個女孩業(yè)務能力很強，原本離職位提升只差一個機會，但是機會來了，任命的卻不是她，而是她的同事。

她非常郁悶，質問領導這樣做的理由。

 

領導明確告訴她：

 

業(yè)務能力不是問題，情緒掌握能力卻是致命的問題。失戀了，情緒失落，將工作置于一邊；工作上受委屈了，消極了，將任務一拖再拖。這些都是不懂得內化自己的情緒、過濾掉影響正常生活和工作的負面情緒的表現，也許你認為是隨性，但當你的隨性影響了自己的生活，又怎么能夠活成最好的自己呢？

 

李玫瑾教授曾經說過：

有一種思維模式是360度思維，這就相當于看自己的后腦勺。這種思維模式需要借助兩點：一是抽象思維能力，就是將發(fā)生過的事情在腦海里重新演繹一遍；二是內化能力，明白哪些事情是不能做的，這反映的是一個人的反省能力。

 

生活中很多不成功的人，不懂得用360度的思維模式去反思生活中的事情，內化負面情緒，從而明確告訴自己那些事不能做。

 

馮唐在《吐槽大會》說生活只有兩件特別簡單的 “關你屁事”和“關我屁事”。

 

“關你屁事”告訴我們不要過分關注他人的眼光，也不要太在意社會的浮夸，接受自己的不完美，拒絕做自己不能做的事情，安靜地做自己。

 

“關我屁事”是說我們不要總是過分挑剔別人，要包容他人的不完美，不要想著去干涉別人的生活。

當你不去指責他人，不苛責他人，以一顆寬容的心對待身邊的人和事，你會發(fā)現喜歡你的人越來越多，愿意和你一起賦能的人越來越多。

 

那些總是渴望成功，但是把關注的焦點放在別人的身上，不斷抱怨別人的人，只能是水中撈月，月在，人卻撈不得，鏡中看花，花在，卻不屬于你。

 

o    做情緒的主人，而不是成為情緒的奴隸，才能夠成就最好的自己。

 

 

做人有三層，你在哪一層？

 

o    第一層是本我，快樂原則。

只做自己喜歡的，從來不考慮別人怎么想。

快樂的結果是，身邊的所有人似乎都在為自己添堵。當“堵”成為一圈厚厚的墻，將你包裹其中，你會發(fā)現，再無快樂可言。

 

o    第二層是自我，受寵原則。

這種人是從小沒有受過指導，過分受到寵溺，過分關注自己的內心和情緒。在自己的地盤就很快樂，因為所有的人都圍繞著自己。

可惜，人不能一直被包裹子在糖紙里，不考慮自己的行為和情緒對別人造成的影響，最終只能是作繭自縛。

 

o    第三種是超我，反思原則。

這種人有反思能力，明白什么可以做，什么不可以做。當你知道什么不可以做，才能做自己喜歡的事，也才能活出最好的自我。

 

帶著鐐銬跳舞，當鐐銬為你的舞蹈服務，只能讓你的舞蹈更出色，反之，當你渴望一切無拘無束，反而跳不出最美的舞蹈。

 

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