導讀：一個有生活智慧的人，一定是善用解釋的人。有時候我們會因為對方做什么而惱怒，其實，決定人對他人行為的反應方式是看自己的情緒需要，我們善于用解釋來為自己的情緒合理化，生氣的理由也是一種合理化解釋。改變解釋會改變人的感受，當然，從家庭的緩沖功能來說，給自己發(fā)怒找理由也是一種生活智慧。 

 

   人對自己的知道是非常受限的，取決于人曾經歷了多少。人與自己的關系等同于和陌生人的關系，你可以把美好的感受投注給自己，你知道的你是你的客體，是你內心對自己的態(tài)度來建構的你，改變自我感并不需要傷筋動骨，只需要感覺自己很珍貴，愛自己，對自己全然接納。搞好跟自己的關系就搞定了所有的關系。

 

   你與自己相處的經驗是你理解他人關系的模板，引申來說，躺在你身邊的愛人其實也是一個陌生人，你對他的印象是你選擇你的經驗的結果，你把好的情感投注給他，他就是天使。至于他到底是誰是不重要的，你愛頭腦中的那個他，不是現(xiàn)實中的他，對他的印象發(fā)生在你的身體里，屬于你的。

 

   不能因為對方做了什么去責怪他，問自己為什么會因為他做了什么而生氣。讓人不爽的是對他人行為做了糟糕的解釋，人的煩惱來自自己的解釋，不是來自他人的行為。美好的婚姻和愛情來自自己對那份愛的忠誠，如果一點風吹草動就失去了愛的感受，是自己內心對那份愛不夠真誠。因為，愛不愛他，是你的事。

 

   一個有生活智慧的人，一定是善用解釋的人。有時候我們會因為對方做什么而惱怒，其實，決定人對他人行為的反應方式是看自己的情緒需要，我們善于用解釋來為自己的情緒合理化，生氣的理由也是一種合理化解釋。改變解釋會改變人的感受，當然，從家庭的緩沖功能來說，給自己發(fā)怒找理由也是一種生活智慧。 

（李子勛）

    本文內容來自網絡，文章只提供學習參考。我們對文中觀點保持中立。版權屬于原作者，如有侵權，請與我們聯(lián)系，我們會立即刪除。