一．因為你（列舉一些可能適用于你的例子吧：配偶、孩子、父母、朋友，更寬泛意義上的家庭成員如狗、貓、蝸牛、雪貂，一年的老師，披薩店的外送員，友好的鄰居，博客等等）想要過一個更持續(xù)的、健康的、更有活力的以及更充實的生活。

二．你的老板永遠(yuǎn)不滿足于你當(dāng)下的表現(xiàn)，他總是希望你作勢能夠更加高效，希望你請更少的病假。

三．你可以去跟你的心理咨詢師討論面相學(xué)、骨相學(xué)（不是算命先生的），以便于在同事聚會的時候你可以提出新穎的的關(guān)于欲望、愛情的見解來吸引大家的注意力。

四．其實你想去參加派對并且獲取快樂，因為你意識到你是那么的孤獨、孤立，而且你難以被調(diào)動情緒，時常感到憂慮和窘迫。

五．一些心理咨詢師建議他們的患者可以對著一把空椅子去挖掘和傾訴自己的情緒。但是，如果你不是在心理咨詢師的咨詢室里面，這個心理咨詢師在你看來就像是一個毫無吸引力的夸夸其談?wù)撸�以及令人困惑不已的克林特·伊斯特伍德�?

六．因為“如果你分享你的憂傷，那么你的憂傷就會越來越少；如果你分享你的快樂，那么你的快樂就會越來越多。這是這個世界上的不變真理。”——斯賓得·羅賓遜

七．科學(xué)！科學(xué)研究顯示心理咨詢適用于廣泛地領(lǐng)域，而且為這些領(lǐng)域的人們提供了有效、長久的裨益。而且，現(xiàn)在許多心理咨詢方面的專家正在為一些新型的治療方法尋找接受治療的志愿者，這包括認(rèn)知型療法、支持型療法、人際關(guān)系型療法和虛擬現(xiàn)實暴漏療法。這些都為了患者尋找出更適宜的，更有效的，更新穎的療法，譬如你。

八．你其實不需要那些冗雜的贊美，也不需要那些毫無幫助，也不被期望的建議，尤其是當(dāng)你面對那些對你來說很重要的事情的時候。事實上，你需要更多的空間讓一個專業(yè)人士陪著你思考你內(nèi)心真正的想法和你真正需要的東西。純粹的建議是很少起作用的，而一個心理咨詢時會為你提供堅實的、細(xì)致而全面理解的、有指導(dǎo)意義的幫助。

九．你值得有那樣一個專有的時間去專注于你的思想、需要和愿望。因為你需要知道為什么這個世界有些事情你是做不到的，你還需要思考你到底希望成為一個什么樣的人。

十．因為心理咨詢師那里有非常舒適的椅子，只要你需要，永遠(yuǎn)有一把等你到來的椅子。