發(fā)布時間：2015-8-20 瀏覽次數(shù)：2386
愛自己，就是
細(xì)心呵護(hù)好自己會呼吸的身體，
不要使他受到任何的損害，因?yàn)檫@個身體是生命修煉的載體。
愛自己，就是
無條件的接納自己的所有，
無論是如意還是不如意。
愛自己，就是
允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過自己，
如同一陣輕風(fēng)拂過，不留一絲痕跡。
愛自己，就是
讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，
當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。
愛自己，就是
寬恕所有的一切，
讓被寬恕的只在那里，不在這里。
愛自己，就是
放開攫住自己的念頭，
讓念頭如天上的云朵，飄然而去。
愛自己，就是
不貪戀外界的認(rèn)同，
讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。
愛自己，就是
默默地做自己本分的事情，
只是陪伴和付出，不祈求任何的回報。
愛自己，就是
不把自己封閉在小小的自我里，
敞開心門，全然地接受看到、感受到的這個世界。
愛自己，就是
無分別、不評判、不期待，
全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。
愛自己，就是
看，只是看，
讓一切流過自己。
愛自己，就是
對自己的一切負(fù)起責(zé)任，
不活在原因、理由、借口里。
愛自己，就是
時刻記得自己、知道自己，
讓自己的心靜靜地在那里。
愛自己，就是
完全地認(rèn)同自己、肯定自己，
欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命。
愛自己，就是
放松自己，
讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響。
愛自己，就是
完完全全地相信自己是最好的，
用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸?/strong>
愛自己，就是
活出內(nèi)心深處想要活出的那個自己，
讓自己時刻活在輕松、自在、平靜、喜樂里。
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