德國著名心理治療大師Nossrat Peseschkian指出：那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。

    美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)療保險(xiǎn)中的一部分。在美國，幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的，一個(gè)是法律顧問，一個(gè)心理顧問。

    當(dāng)今美國社會，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢如同吃一頓麥當(dāng)勞那樣自然、簡單，就連堂堂美國總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。1972年，聯(lián)邦政府批準(zhǔn)設(shè)立“總統(tǒng)心理健康委員會”作為白宮辦事機(jī)構(gòu)專門為總統(tǒng)提供心理咨詢服務(wù)。早在1963年，美國總統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會批準(zhǔn)通過。自此以后，大大小小的心理輔導(dǎo)和治療機(jī)構(gòu)便迅速在美國城鎮(zhèn)發(fā)展起來。

    據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國現(xiàn)有臨床心理工作者、社會工作者和精神護(hù)理人員28萬人，每年接受心理咨詢和精神護(hù)理的人數(shù)多達(dá)6000萬人，占到了美國人的24%（美國總?cè)丝诩s為2.5億）。難怪美國著名心理學(xué)家杜舒爾茲稱美國人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人”。心理咨詢對你有哪些幫助？

心理咨詢可以在以下七個(gè)方面為你提供支持和幫助：

1、幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)各種情緒問題。

2、幫助你正確地認(rèn)識自我和周圍世界，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。

3、幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應(yīng)付挫折的方法。

6、為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在重大問題上正確獨(dú)立的抉擇。

7、幫助你度過人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。