近來有不少“新上任”的媽媽焦急地咨詢關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)及應(yīng)對措施及緩解辦法，為了使更多的準爸爸媽媽對產(chǎn)后抑郁癥有所了解，曉然心理咨詢中心的心理專家在此為大家簡單介紹一下關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的基本知識。

產(chǎn)后抑郁癥(post-natal depression) 是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預(yù)后良好。婦女在懷孕和生產(chǎn)期間，伴隨生理、心理及環(huán)境的一系列變化，產(chǎn)后精神衛(wèi)生問題非常常見，其中產(chǎn)后抑郁是最常見的一種。在分娩后的第一周，約50%-75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

當你發(fā)現(xiàn)自己有可能患上產(chǎn)后抑郁癥時，要及時尋找心理醫(yī)生幫助解決自己的阻障，坦誠地和醫(yī)生與專業(yè)指導(dǎo)討論自己的感受，才能盡快地從產(chǎn)后的情緒低落中恢復(fù)過來。畢竟產(chǎn)后憂郁癥不同于“寶寶綜合癥”，新媽媽經(jīng)常會感到疲勞和力不從心，她們或許會經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力�！皩殞毦C合癥”會大概持續(xù)4個星期，并自自動痊愈。但產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續(xù)時間更長的心理障礙。

有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內(nèi)疚。產(chǎn)后抑郁和其他疾病一樣，不經(jīng)過治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。如果你在分娩之后，沒有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，也并不意味著你就不會再患上它了，因為產(chǎn)后抑郁癥會在分娩后的1年內(nèi)隨時發(fā)作。需要注意的是，患上產(chǎn)后抑郁癥，不是任何人的錯。沒有什么能預(yù)防患上這種抑郁癥。發(fā)現(xiàn)問題后及時尋求心理咨詢師的幫助是最佳的選擇，如果嚴重了，可能還需要在醫(yī)生的建議下服藥治療，藥物可能會對靠母乳喂養(yǎng)的寶寶產(chǎn)生一定副作用，所以在服藥時盡量讓醫(yī)生選擇對寶寶沒有影響的藥物。

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