隨著現代生活節(jié)奏的日益加快、生活壓力的不斷增加，我國患抑郁癥的人數也呈上升趨勢。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已成為中國疾病負擔的第二大疾病。了解抑郁癥的相關知識，講有助于您盡早排解抑郁，保持身心健康。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

核心癥狀

第一，心情持續(xù)地感到壓抑、低糜甚至悲傷，如總是感到一陣陣的想哭；第二，對以往喜歡從事的活動甚至日常生活失去興趣或失去愉快感，例如多數女性喜愛的逛街、看韓劇變得索然無味；第三，無原因地感到持續(xù)的疲乏和無精打采。判斷自己可能‘抑郁’了需要確定至少存在上述癥狀中的兩條。然后再來檢查下面的‘伴隨癥狀’。

伴隨癥狀

又可分為‘軀體癥狀’和‘心理癥狀’，‘軀體癥狀’包括頑固性失眠，比平時早醒2小時或更多尤其需要重視；明顯的反應遲鈍、緩慢；食欲下降；體重下降，一個月內下降5%以上；性欲下降，女性還可表現為月經不調；便秘；其他查無實據的各種疼痛及不適感；整體狀態(tài)在早晨最差，傍晚時分轉好�！�心理癥狀’大致可概括為‘三無’和‘三自’，感到‘無望’——前途一片黑暗；‘無助’——誰也幫不了自己；‘無用’——自我評價低，價值感喪失；‘自責’——為很小的事情而內疚；‘自罪’——認為自己犯了錯，甚至罪惡深重；‘自殺’——從閃過自殺的念頭到實施自殺行為程度不等。

有了‘核心癥狀’里的兩個癥狀，在‘伴隨癥狀’里再發(fā)現三、四條符合自己的條目，你就務必要認真對待，尋求正規(guī)的精神醫(yī)學專業(yè)檢測是明智的選擇。

關于抑郁癥的發(fā)病原因，迄今為止，抑郁癥病因與發(fā)病機制還不明確，也無明顯的體征和實驗室指標異常, 概括的說是生物、心理、社會（文化）因素相互作用的結果。也正因為抑郁癥目前病因不明，有關假說很多，比較常見公認的病因假設包括：

（1）遺傳因素：大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關系愈近，患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。

（2）生化因素：兒茶酚胺假說：主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）的濃度下降有關；由于很多抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后，雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高，但抗抑郁的效果一般還是需要2周左右才會起效，因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高（超敏）的假說；

（3）心理－社會因素：各種重大生活事件突然發(fā)生，或長期持續(xù)存在會引起強烈或者（和）持久的不愉快的情感體驗，導致抑郁癥的產生。

根據抑郁癥的不同表現、發(fā)病人群、發(fā)病時間，還可將抑郁癥劃分為以下幾種：單次發(fā)作抑郁癥和復發(fā)性抑郁癥，雙相障礙的抑郁癥，嚴重抑郁癥，非典型抑郁癥，隱匿性抑郁癥，季節(jié)性抑郁癥，兒童抑郁癥，產后抑郁癥，更年期抑郁癥，老年期抑郁癥等。

輕度的抑郁癥可以通過心理咨詢，并配以體育療法、營養(yǎng)療法、交際療法等恢復健康，而重度的抑郁癥則需借助藥物治療。

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