自我監(jiān)控是指兒童對(duì)所指定的目標(biāo)行為的自我觀察和自我記錄。例如，一個(gè)學(xué)生可能被要求記錄自己離開座位這種行為的頻率。這種方法有許多積極的特征：（1）由學(xué)生收集的數(shù)據(jù)很容易獲得；（2）涉及內(nèi)隱目標(biāo)行為的數(shù)據(jù)也能收集到；（3）在不同情境下行為發(fā)生的數(shù)據(jù)也能被收集到；（4）這個(gè)程序既可以用于正常班級(jí)的學(xué)生，也可以用于特殊教育班級(jí)的兒童。

但是，在使用自我監(jiān)控訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)充分考慮到學(xué)生的發(fā)展水平，一般地說(shuō)，這個(gè)方案不適合于太小的兒童或認(rèn)知水平太低的兒童，或者那些情緒狀態(tài)不穩(wěn)定的兒童。作為一種評(píng)價(jià)程序，自我監(jiān)控的目的在于收集有關(guān)目標(biāo)行為的信息或評(píng)價(jià)干預(yù)的有效性。來(lái)自經(jīng)驗(yàn)研究的數(shù)據(jù)表明，自動(dòng)化的反應(yīng)和積極的行為比其他行為更容易被準(zhǔn)確地監(jiān)控到。

自我監(jiān)控也可以作為一種行為改變的手段。當(dāng)學(xué)生被要求注意目標(biāo)行為，對(duì)行為的自我記錄將產(chǎn)生相應(yīng)的效果，即目標(biāo)行為的強(qiáng)度將發(fā)生改變。唐拉等人訓(xùn)練學(xué)習(xí)障礙學(xué)生采用核查表監(jiān)控自己在做減法課堂作業(yè)題時(shí)問(wèn)題解決的過(guò)程。他們報(bào)告說(shuō)，這種方法對(duì)學(xué)習(xí)障礙學(xué)生很有效。自我監(jiān)控還可以增加學(xué)習(xí)障礙兒童的注意力和完成作業(yè)的程度。

作為一種行為矯正的技術(shù)，自我監(jiān)控一般包括如下六步：（1）明確問(wèn)題；（2）表示愿意改變的意愿；（3）記錄問(wèn)題數(shù)據(jù)；（4）設(shè)計(jì)并貫徹治療計(jì)劃；（5）保證支持這個(gè)計(jì)劃；（6）制定能取得長(zhǎng)期療效的計(jì)劃。這個(gè)方法與前面的行為矯正方法不同之處在于，在此方法中，兒童意識(shí)到自己行為上存在的問(wèn)題，并想自己解決，家長(zhǎng)、老師或治療專家的任務(wù)是幫助他發(fā)展并增強(qiáng)控制的行為，向兒童提供解決問(wèn)題所要采取的步驟，起顧問(wèn)的作用。

     作者 麗君 -------曉然原創(chuàng)如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處南京曉然心理咨詢中心