在競爭激烈的現(xiàn)代社會，很多人都會抱怨自己的生活過的很辛苦，心理壓力太大。曉然心理咨詢中心的心理咨詢專家建議可以通過培養(yǎng)自己的幽默來趕走心理上的壓力。這是因為懂得幽默的人，總是比哪些不是那么幽默的人更加幸福，因為幽默的心理力量很大，那么讓我們一起看看幽默的心理力量吧。

　　首先，幽默可以減輕心理壓力。

　　這點是毋庸置疑的。幽默的情緒實際上就給自己自己以積極的心理暗示，通過幽默能達到緩解心理緊張的情緒的作用。

　　其次，幽默有助于交流

　　這對于任何人來說都是一個很好的情感建議。特別是對那些傾向焦慮和抑郁的人來說。大部分情況下，面對別人的批評指責常常容易引起斗爭，但是一陣偷笑或者話題轉到搞笑的事件上，哈哈，那大家伙便能夠大笑，氣氛融洽的很。瞧，如此而以，爭端便神奇地迎刃而解。

　　第三，幽默可以戰(zhàn)勝恐懼

　　想象自己處于一個精神病房中，病房里的人基本上都龜縮在房間的一個角落，對一些事情害怕的要死，對生活的所有事情充滿恐懼。但是如果在這個時候用幽默的方法就可以馬上戰(zhàn)勝這種恐懼的心理。

以上這些都是幽默的心理力量。適當?shù)呐囵B(yǎng)自己的幽默感，相信你的生活也會變得越來越輕松和愉快！如果您還有其他的問題，可以隨時咨詢曉然的在線心理咨詢師獲知直接與我們的心理咨詢師做面對面的交流和溝通。

作者 麗君 -------曉然原創(chuàng)如需轉載請注明出處南京曉然心理咨詢中心