我們在生活中，總會遇上一些人，自己一看就順眼，似乎特別容易談到一塊兒去，也就自然成為了朋友；還有一些人，覺得他們身上有各種各樣的毛病，對他們要么嗤之以鼻，要么敬而遠之。對于這些我們不喜歡的人，是真的因為他們太討厭，還是源于我們自身的情愫呢？精神分析中講投射，其實就是指我們將潛意識中的客體投射到了與我們交往的人中，從而產生了不同的情緒。如果我們能看清楚這部分的原因，就能更好的與我們身邊的人相處。

    心理專家提供了以下簡單的方法，幫助我們去做探究。

　首先要積極找出原因，弄明白是什么原因使你對某個人特別反感，為什么他同樣的特點，別人就可以忍受。你可以細心體驗一下，這個人的特點像誰?像你早年重要親人中的誰?小時候你對這位親人有怎樣的感受，又會有怎樣的關系互動模式?例如某公司的小張，總是和那個沒多大本事卻喜歡管這管那的主管領導搞不好關系，陷入“冷戰(zhàn)”。在深入了解后得知，他有一位懦弱而專制的父親，從小深受父親嚴厲管教和責罰之苦，他對父親有著強烈的被壓抑的憤怒，于是在成年后，會不自覺的把對父親的情緒和態(tài)度轉移到有類似特點的人物身上，比如他的領導。

　心理學中有個原理，你不接納別人的某個特點，實際上是因為你自己的潛意識中就有類似的東西，因為不接納自己，才會如此不接納別人。小嚴是個對自己要求很嚴格的母親，她每天除了上班、做家務、照顧孩子，還要到夜大學習，沒有絲毫娛樂和放松的時間，她非常看不慣那些把大把時間用在聊天、逛街、看電影的女同事，覺得他們不求上進。通過精神分析中的自由聯(lián)想，才知道她的內心非常渴望休閑與玩樂，正是怕自己“玩的過分”，才把生活安排的如此嚴肅與辛勞，完全沒有了快樂的成分。

　在領悟了這些原因之后，去和不喜歡的人打交道，心態(tài)就會放輕松些，嘗試以理解的態(tài)度去面對對方，你們之間也就更容易建立一種遇到問題“對事不對人”的健康人際關系。

 曉然原創(chuàng)