不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，桌上放一些甜食，成了一些白領(lǐng)麗人必備習(xí)慣！但是在糖的甜蜜之中隱藏著對女性健康的威脅，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導(dǎo)致“甜食綜合征”。心理專家指出，一種叫做“辦公室甜食綜合癥”的病癥正悄然侵襲都市白領(lǐng)，其中以女性居多。甜食食入過多容易引發(fā)一種新的疾病——甜食綜合癥。

典型案例一：吃甜食似乎不受控制，就像上癮一般!

  一口奶茶、一片巧克力餅干，趁著工作間隙，黃小姐拿出抽屜里的餅干慢慢地享用起來。此時離午飯時間只有半個小時，但石小姐選擇用零食來打發(fā)自己的午餐。眼看著自己日益增長的小肚腩，石小姐很是苦惱，但嘴巴似乎不受控制，就像上癮一般。

  據(jù)了解，像黃小姐這樣多吃甜食少吃正餐的女性不在少數(shù)。這些女性中，除了部分上網(wǎng)成癮的女性外，還有一些職場白領(lǐng)女性。她們的辦公桌上總堆滿零食，并且十有八九是甜食。工作的時候吃，工作的間隙也吃。零食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分。

據(jù)有關(guān)調(diào)查，不少女性或多或少都對甜食都有些好感，并經(jīng)常在單位里預(yù)備一些。

 “甜食綜合征”主要有兩種癥狀：

 一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當(dāng)事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關(guān)。在辦公室內(nèi)頻頻吃甜食，可看作是一種對外界的應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)引起重視.

防治策略

 (a)運動少、輕體力勞動者，每天的食糖量不要多于而克，重體力勞動者也不要超過30克;少吃巧克力;睡前不吃甜食。

 (b)限糖節(jié)食"是防治肥胖癥、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病及糖尿病的非藥物治療方法之一，以上諸病患者應(yīng)控制糖和含糖食物的攝大量，以防止病情加重。

吃適量的甜食是正常的，如果吃得過多，若成癮，就要特別注意，需要及時通過心理疏導(dǎo)來治療。

曉然原創(chuàng)