咨詢風格：整合偏客體關系取向，信任、接納、抱持、平等、共情、陪伴、傾聽
咨詢方式：面詢、視頻
語言：英文心理咨詢 中文心理咨詢
受訓經歷：
2015-2016 精神分析流派接談技術（張文）
2016-2017 自體心理學理論連續(xù)培訓（盧林）
2016-2017 咨詢室的十八種語言（楊鳳池）
2017-2018 心理咨詢倫理培訓（徐凱文）
2018-2019 大師的經驗分享網絡培訓（歐文亞隆）
2019 希望24熱線電話危機干預志愿者培訓
2019-2021 長程精神動力學（經典＋客體關系取向）培訓（吳曉）
2020 系統(tǒng)式家庭治療師培訓（盛曉春）
2020-2021 焦點解決短期心理咨詢培訓 （許維素）
2022-2024 兩年英文西雅圖兒童青少年治療師訓練項目
擅長領域：
情緒管理：很多人問我如何控制情緒，我想說情緒是無法被控制的。情緒是身體和心靈的信號燈，當它亮起，是在提示我們趕緊關照自己的需要�？赡芪覀兏械轿�、難過、焦慮、不安、憤怒，甚至是抑郁，這些情緒就像頭疼、發(fā)燒一樣，是在急迫地提醒我們去照顧自己的需要，我們或許需要休息了、或許需要敢于表達自己的想法、或許期待身邊的人可以看見我們、或許要敢于說“不”！身體超負荷抵抗力會下降、會生病，心理也是一樣的。所以我能做的是陪伴你一起探索這些惱人的情緒背后正在發(fā)生什么，當我們看見背后的需要，并且討論出回應這些需要的恰當方法，情緒的信號燈自然就會滅掉。
青少年發(fā)展：我們常說青春是最美的年華，同時青春也有著無盡的煩惱。孩子們要做大人了，卻又還不太會做大人；想要獨立不被約束，卻又依賴父母的照顧。這個階段人們的身體和心理在迅猛生長，情緒變得起伏不定，親子關系不再那么“母慈子孝”，學業(yè)壓力和考前焦慮時常伴隨著想學又拖延的狀態(tài)，越來越在意同學和老師對自己的看法�；蛟S孩子和家長常常感嘆為何青春期這么苦，為何這么努力、能做的都做了，還是難以改善？我能提供的支持包括陪伴孩子適應各種挑戰(zhàn)，更好地應對學校的人際關系、學業(yè)壓力、情緒不穩(wěn)定帶來的困擾。同時，當孩子遇到挑戰(zhàn)又拒絕改變的時候，我也可以通過陪伴家長來改善親子關系，以及孩子的行為和情緒。
個人成長：每個人都有迷茫的時段，不論是剛大學畢業(yè)、初入職場，還是情感開啟新階段（包括失戀），我們不免遇到一些陌生的情景、身份和需要，可能會產生挫敗感、無助感、無意義感等等，生涯探索、親密關系、自我探索、自卑感、原生家庭、缺乏安全感等，這些是人生中常見又關鍵、難搞的個人成長議題。希望你給我個機會，與你一同更好地走出這段煎熬的時光。
咨詢寄語：
用發(fā)展的眼光看待生命的饋贈，每一個問題都是一次成長的機會，讓我陪伴你一起在挑戰(zhàn)中把握升級的機會！
個體咨詢：500元/50分鐘
（ 如有特殊情況需提前1個工作日打電話取消咨詢時間 ）
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